1996

برنامه 21 روز را برای کاهش وزن ادامه میدم ولی  این دفعه روی ورزش بیشتر تمرکز میکنم

امروز صبح یه ربع  یوگا کردم و عصر 25 دقیقه حرکات موزون!

شاید بهتر باشه برای موضوع دیگه هم برنامه داشته باشم

مثلا فراموش کردن کسانی که دوستشون دارم ودوستم ندارند یا کسانی که دوستم دارند و دوستشون ندارم یا کسانی که دوستم ندارند و دوستشون ندارم و کسانی که دوستم دارند و دوستشون دارم چون فعلا زندگی باهام لج کرده منم بیشترلجشو درمیارم پس همه را فراموش میکنم 

 این فعلا یه تهدید بود و امیدوارم  نیازی نباشه عملی کنم

"میون بود و نبودت جای خالیتو حساب کن وقت اومدن تموم ثانیه ها را جواب کن"

روز اول